ピラテス
お友達に誘われて、まえから、あこがれのピラテスにいってきた。
一番、簡単だよーっと世間で言われてるピラテス。動きは確かに難しくはなかったけど、腹筋力がいる。
汗をかかない私が、汗だらだらでてきた。
ひーひーで、呼吸法どころではなくなってた。
でも、終わった後の爽快感!血液の循環もよくなったし、腰を使うので、腰痛が治ってる。
以外と、動きもダイナミックで、おなかが鍛えられるのがしててよくわかった。
やっぱり、人間、運動しなあきません。
母が、ダンスで発散し、妹が、テニスで発散している意味が今、よーやくわかりました。
なんか、味占めちゃったな。もう少し、一日を有効に使わないとね!
一番、簡単だよーっと世間で言われてるピラテス。動きは確かに難しくはなかったけど、腹筋力がいる。
汗をかかない私が、汗だらだらでてきた。
ひーひーで、呼吸法どころではなくなってた。
でも、終わった後の爽快感!血液の循環もよくなったし、腰を使うので、腰痛が治ってる。
以外と、動きもダイナミックで、おなかが鍛えられるのがしててよくわかった。
やっぱり、人間、運動しなあきません。
母が、ダンスで発散し、妹が、テニスで発散している意味が今、よーやくわかりました。
なんか、味占めちゃったな。もう少し、一日を有効に使わないとね!
by scorners
| 2008-07-15 22:01
| Diary